週明けは東京からスタートです！
シトシト雨が降っていて、梅雨さながらの朝ですが、
雨に濡れた緑がとても鮮やかです。

電車の中で、ハフィントンポストの、
「最高に幸せな人に共通する11の習慣」記事読了。

大きな出来事が、幸せや不幸を決める、
という誤解（インパクトバイアス）は一般的だが、
実際のところ、イベントに起因する幸せは、
つかの間の幸せなのだと。

長く続く幸せは、習慣によって作られ、
最高に幸せな人というのは、
幸せをキープする習慣に日々磨きをかけているのだと。
それらの習慣は以下のとおり。

1.歩みを緩めて生活の中の小さな喜びに感謝する
2.運動をする
3.他人のためにお金をつかう
4.ふさわしい人を周りに置く
5.いつもポジティブでいる
6.十分に睡眠をとる
7.表面的でない会話をする
8.他人を助ける
9.幸せになる努力をしている
10.人と人とのコミュニケーションを大事にする
11.成長したいと思い続けている

5や9はちょっと綺麗事？と思うこともありますが、
自分が心身ともにベストな状態を保つための2・6は大事にしたいです。
1も大切！

半年ぶりに仙台へ。

元・世界銀行副総裁の西水美恵子氏の本、
「あなたの中のリーダーへ」を読み返しました。
「本気で動けば、何だって変えられる」。

リーダーシップは、組織のトップに立つ
人だけのものではなく、全員が発揮できること。
それは、与えられた場所で、なすべきことを
自ら本気でやるということ。

改革は、一人でやれることではなく、
多くの人を本気にし、
影響を与えることで巻き込んでいく。
そのためには、自らが本気で動くこと。
目の前の人に寄り添い、心を開いて
自分の言葉で語りかける西水さんの姿こそが、
リーダーシップなのだと思います。

たとえば、部下に意思が伝わらず悩むのは、当たり前。
『人間の耳はえり好みをするし、
自分に都合良く聞き取るようにもできている。
だから、何回も繰り返す事。
壊れたレコードのように、自分自身が聞き飽きて
うんざりして諦めかける頃、やっと通じるものなのだ』。

はじめてこの言葉を耳にしたのは、
3年前のATDで、ブレネー・ブラウン博士の
講演を聞いたとき。

ヴァルネラビリティとは、
「自分の弱さやできないことを開示すること」。
「弱い部分があっても良い、と認められる心のあり様」。

こんな自分など受け入れてもらえないのではないか？
という恐れを手放し、本来の自分を解放する。
生身の自分をさらすことは、居心地が悪く、
時に苦しいこともあります。
しかし、欠点をさらす事を恐れずにいれば、
今よりもっと生きやすくなるはずです。

いつの頃か、自分の弱さや出来なさぶりを
少しずつ解放できるようになりましたが、
これはコンプレックスが、少しずつ氷解されてきたからだろうか。
または、周りからの目を意識しすぎていた自分に気づけたからか。
助けてー、と言えたら思いがけないギフトをいただけたからか。

今年のATDでもよく耳にした言葉です。
VUCAな時代にはこの力、大事だなあと思います。
あ、ブレネー博士のTED講演も面白いです！

アメリカから帰国早々、
ゆっくりすることもなく、
いつものペースで動き回っていたら、
週末、突発性の熱が出ました。

昨日の日曜は1日睡眠三昧で、
すっかり回復しましたが、
ストロング藤井だから、とか、
私は不死身、なんて調子で
過信してはなりませんね。

休むときは休む！
やるときはやる！のメリハリが大事だと
つくづく思います。

今週も出張三昧ですから、
週末はトドのようにゆっくりしようと
今から画策中。

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