2023年3月6日

穏やかに愛でる

日ごとに春が近づいているなあ、と感じる週明けの朝です！
期末に向けて気忙しい一方で、週末はゆったりできたりで、
いろいろある日常だな、と思います。

できるだけそうありたいと思うのが、このありかた。
現実は、程遠いのですが！

「心を見つめて心をやわらかくする。
そういう時間を1日の中にデザインしていく。
その心からすべての事象が現れてくる」

思考やタスクに囚われると、
心がギューっと絞られる感じですが、
今ここにあるものに目を向け、
”穏やかに目の前にあるものを愛でる”。

そのためには、まずは10の予定を5つにし、
次の予定までのインターバルを十分に取ること。
といいながら、ついギューギューにしてしまうのは、
何度心掛けようとしても難しい。

これからの季節は、ことのほか美しい。
穏やかに愛でることができたら、と思います！