「先延ばしとモチベーション」について
研究しているピアーズ・スティール氏は、
先延ばしを克服し、やり抜く力を高めるために、
以下の方法を提唱しています。

１．課題を小分けにして小さな達成感を何度も味わい、
　　その過程を記録する

２．自分のやる気を鼓舞してくれる仲間や
　　自分を勇気づけてくれる物語を持つ

３．寝る前にやり遂げた時の様子を頭の中で詳細に映像化し、
　　次に今の自分を映像化して対比する

４．先延ばしの元凶をリストアップして予防策を考えておく
　　例えば、メールが元凶であれば、決めた時間以外は見ないようにする

５．ネガティブ表現を止めて意識的にポジティブな表現を使う
　　例えば、「メールを見ないようにしようではなく
　「9時と11時と15時にメールを見よう」というように。

６．難しい課題は効率の良い午前中に取り組むなど、
　　新しい生活習慣を作る

７．小分けにした課題を達成する都度、
　　美味しいコーヒーを淹れるなどご褒美を受け取るよう決めておく

ふむふむ、です。
「自分を勇気づけてくれる物語を持つ」というのは、納得です。
今日も徳島からの帰り、車を運転しながら物語を考え出すと、
どんどん楽しくなってやる気が高まってきました！
その勢いを保ったまま、帰宅後、先送りしそうな仕事を
一つ仕上げたのでした。

　

、

年金や少子化問題を鑑みて、
定年延長の流れが、加速していることを実感します。
ただし、健康で働く意欲があり、
存在価値を発揮できることが条件となります。

ぶら下がり的な意識では、働き続けたくても
働く場がなくなるでしょう。
AIやロボットが、定型業務を代替する動きも
加速しています。マッキンゼーの試算では、
自動化が可能な業務の割合は、日本で55％。
働き手としての意欲を持ち続け、
AIやロボットに代替されるのではなく、
活用する側に回りたいものです。

そのためには、社会や会社の動きに敏感になり、
周囲に対してどのような貢献ができるのかを考え仕事をすること、
そして、新しい動きに関心（好奇心）を持ち、
自己啓発を続ける努力が大切です。

脳の機能は、加齢とともに衰える一方ではありません。
新しいことを学び、吸収する能力は40歳台でピークを迎え、
その後は衰えますが、それでも、80歳で8割を維持する（個人差大）
と言われています。

また、結晶性知能と言われる、”経験を通して獲得した知見”は、
生涯発達の可能性につながります。
ただし、発達の可能性は、共同体での
コミュニケーション能力に依存します。
多様な考え方の人たちとの協働により、
脳は生涯発達する可能性が高まるのです。

人生100年時代は、不透明で課題が山積する時代ではありますが、
社会の動きにアンテナを立て、自身の可能性に
挑戦し続ける人にとっては刺激的な時代と言えるのでしょう。
どうせならば、刺激的な時代を存分に堪能したいものです！

終身教授録はじめ、素晴らしい教えの数々を
後世に残して下さった森信三氏。
この教えは常に見える化しています。

『わたくしがここに
「一日は一生の縮図である」
というのは、そもそも
如何なる意味においてであろうか。

今それを端的にいうとすれば、
われわれは、自分の一日の
過（すご）し方を考えてみれば
自分の一生が大たい
如何なるものになるかは、
ほぼ予断しうると
いってよいという意味である。

具体的にいうとしたら、
われわれの過している
この一日一日が、
ほぼ自己の予定通りに
過ごされるとしたら、
われわれの一生も、またおそらくは、
そのようにかなりな程度まで
充実した人生になるといえるであろう。

それに反して、
もしわれわれの日々の生活が、
その計画通りに完了しないで、
翌日に、さらには翌々日に──
というように、順に先へ先へと、
順ぐりに延ばされているとしたら、
その結果はいかがであろうか』。

先延ばしクセにおさらば！です。

昨夜、仙台から東京へ入りました。
街を歩いているだけで気持ちがいい、
この時期は、ほんと最高です。

さて、先日ノーベル賞を受賞された
本庶祐・京都大学特別教授曰く、
「時代を変える研究には6つのCが必要だ」。

この6つのCは、ビジネスにも通ずるものあり、です!

好奇心・・curiousity
勇気・・・courage
挑戦・・・challenge
確信・・・confidence
集中・・・concentration
連続・・・continuation

「Connecting The Dots 」。
スティーブ・ジョブズが、
スタンフォード大学の卒業式で、
スピーチした中にも出てきた言葉です。

ジョブズは、諸般の事情から大学を中退しますが、
カリグラフィーの授業だけは、興味があったので出席し続けていました。
この経験が、のちのMacintosh開発に生きてきます。
「あの経験が無ければ、Macintoshは、
複数フォントを持つことはなかった」とも語っています。

”点と点がつながり線になる”。
これが将来何の役に立つのだろう？と考えるより、
目の前にやってきたこと、やりたいことを、
とにかく一所懸命やること。

一見、何の関係もなさそうなことが、
つながっていく。

人生ってまさにそうだな、と思います。
「あの時の経験が今役立っている」。
「あの人との出逢いが、このことを生み出すことにつながった」。

コト、モノ、ヒト、すべて、Connecting The Dots
最近、お互いのこれまでのキャリアについて、
対話する機会が多くあるのですが、
まさにこれを実感します。

「行動を見れば人は分かる」。
逆に言えば、「行動を変えれば、
人は変わる(小宮一慶氏)」。

たとえばこんなこと。

・朝は大きな声で挨拶しているか。
・帰る時には、机の上を整理整頓し、
　椅子を収めて帰っているか。
・相手によって態度を変えていないか。
・エラそうに座っていないか。
・借りたものを返しているか。
・自動改札でＩＣカードを
　たたきつけるように通り抜けていないか。
・威圧感を感じさせていないか。
・素直にあやまれるか。
・人の話を最後まで聞かずにさえぎってないか。
・小さな行動を大切にしているか。
・リクライニングしたシートを降りるときには元にに戻す

ついつい忙しいと、
荒くなっていることもあるなあ、と内省。
毎日の行動、今一度大切にしたいです！

”お金の正体とは感謝”。
ありがとう、ということなのだ。
パン屋さんにお金を払う。
それは「こんなにおいしいパンをつくってくれてありがとう」。
靴屋さんにお金を払う。
それは「こんなカッコいい靴をつくってくれてありがとう」。
一人ひとりの感謝を記憶したメディアがお金なのだと。

感謝は想像力。
パンを食べた時に、どれだけ真心をこめて、
作って下さったかをイメージできるから、感謝できる。
そういうことが想像できればできるほど、感謝の気持ちが大きくなる。

想像力のない人は、もらった小遣いを「これっぽっち」と思う。
想像力のある人は、「お父さんがすごい苦労をして稼いできてくれた
お金だ」と思って感謝できる。
自分に与えられているもの、届けられているものがあった時に、
それに関わって下さった人たちの苦労や努力を思えるから
感謝できる。

今日は長年お世話になっているお客様が開催された、
大阪城ホールでの１万人ファッションショーに
お招きいただきました。

圧巻！感動！のショーでした。
９０分、息つく暇もなく、その演出の素晴らしさと、
魅力的な衣装の数々に、見入っておりました。

これだけのショーを開催されるまでに、
どれほどの入念な準備と、商品開発に向けての
ご尽力があったことかと、胸が熱くなりました。

１０年で１００億円を突破し、今なお成長を続けている企業。
人間を中心とした、人を大切にしていく会社づくりを
体現されている「あり方」に、学ばせていただくことばかりです。

社長は創業以来１３年間欠かさず、クリエーター会員の方々に、
「LOVEメッセージ」をお届けになっています。
この本は、その１５０本の中から選ばれた
ベストセレクション。

どのメッセージも心に迫るものばかり。
バイブルとして、日々精読させていただきます。

今日いただいたメッセージは、
「遠心力」と「求心力」。

遠心力とは、円運動をしている物体が
受ける慣性力の一つ。
円の中心から遠ざかる向きに働く力。
組織にたとえて考えてみると、
外へ向かう、外へ飛び出す、外へ発信する力。

求心力とは、中心に引きつける力。
組織においては、「他人を引きつけ、
その人を中心にやっていこうとさせる力」と
言えるでしょうか。

組織には、遠心力と求心力が必要です。
外に向かおうとする力が強い組織ほど
活力があるといわれる反面、
外ばかりに力が向くと、中が緩くなります。
求心力ばかりが強いと、カリスマ、ガラパゴス化を
もたらしてしまいます。

組織のリーダーは、この遠心力と求心力を
上手く使い分けることが大事だなあと。