代表藤井美保代ブログ

代表藤井美保代ブログ一覧

2018年7月17日

仕事脳の鍛え方

今日も酷暑でしたね・・。むーっとした暑い空気がまとわりついてきます。さて、名古屋からの道中、「今からでも間に合う！仕事脳の鍛え方」の冊子読了。『仕事ができる人の脳とできない人の脳は、明らかに違います。できる人...

2018年7月13日

「空（くう）」とは何か

般若心経の核心の思想は「空」。「色即是空」とは、仏教がたどり着いた究極の真理であり、大きな宇宙観をあらわしています。色即是空の「色（しき）」とは五蘊（ごうん）の中の「肉体」をあらわす言葉のことであり、この世を作...

2018年7月12日

瞑想の効果

毎朝、５時半からの瞑想機会をいただき３か月。人生が変わる！という位、これは効果的です。瞑想で、呼吸に意識を向けることで、脳の海馬を休ませ、脳の機能を高めることができます。瞑想することで、悩みがなくなったり、 ...

2018年7月11日

ムダとはなにか

「無駄とはいったい何だろう？」という問いかけをいただくことが多くあります。、東京大学教授　西成活裕氏の ”無駄学”によると、「無駄かどうかは、期間と目的の二つを定めないと決まらない」。たとえば、学生時代、受験...

2018年7月10日

般若心経

名古屋での仕事を終えて、東京に向かっています。今週は、西へ東へと移動三昧の週です！さて、先日、般若心経の勉強会に参加しました。漢字２６２文字の般若心経には、以前から馴染みがあります。小さいころ、仏壇の前で唱える...

2018年7月9日

垂直的な気づき

いましがた、のぞみの車窓を眺めていると、いきなり飛び込んできた、空と水田のコントラスト。抜けるように青い空、稲の息吹が伝わるような緑鮮やかな水田。あああ、なんと美しい！しばし言葉を忘れて、見入り、そして、写真...

2018年7月6日

朝から落ち着かない

始発で向かっていますが、関西は大変な大雨です。長野で買って以来、履いたことのないレインシューズを履き、登山用のカッパを携え、無事に研修会場最寄のカフェに到着しました。道中、電車の中で携帯の緊急アラームは鳴るわ、...

2018年7月5日

朝からテンションが上がる

今週は東京の日々です。今朝もオープンとともに入った、豊洲フロント１階のカフェは、みるみるうちに満席に。それもそのはず、焙煎されたコーヒーは、 100円とは信じられないほどに美味しく、焼きたてのクロワッサンも最高...

2018年7月4日

すばらしき日本人

ベルギーには敗れたものの、日本代表のロッカールームでの振る舞いに、世界から称賛の声が集まっている、という報道を見て、胸が熱くなりました。試合後、日本代表が使用したロッカールームの様子を FIFAのジェネラルディレ...

2018年7月3日

生産性革命

今朝は手に汗握るベルギー戦でしたが、まだ興奮冷めやらぬ感じです！クールダウンするため、早々にホテルを出て、セミナー最寄会場のカフェへ。オープンとともにみるみるうちに店内は満席に。皆さん朝からPCを開いたり、英語...

2018年7月2日

自己理解

先週のBPS会では、MBTIの勉強会をしていただきました。 MBTIとは、ユングの性格タイプの考え方をベースに、自己の指向についての理解を深めるものです。自分らしさとは何か？を理解できたとともに、メンバー同士の指向...

2018年6月29日

自分に何かできるのか？

今週は、自分の”ありかた”を問うブログばかりですが、それを考える節目に来ているのだなあ、と思います。先日聞いたお話の中で、こうありたいなあと思うことあり、だったので、書き留めておきます。、 ”人との出逢いが人生を...

2018年6月28日

上善如水

今週はずっと名古屋でお仕事です。同じホテルに連泊していると、自分のペースが掴めて嬉しい限り。先日は、セルフリーダーシップの研修でしたが、自分の”ありかた”が、仕事はもとより、人生の豊かさにも影響します。老子が...

2018年6月26日

「水に字を書く・砂に字を書く・岩に字を刻む」

「水に字を書く人、砂に字を書く人、そして岩に字を刻む人」。３種類の人がいる。水に字を書く人は、イライラすること、腹立たしいことが起きたとしても、 ”水に字を書く”が如くに、書いた瞬間に流していく。尾を引かない...

2018年6月25日

「信」と「ネガティブケーパビリティ」

昨日は一心塾での学びの日。やり方ではなく、”ありかた”を学ぶ時間は、とても貴重です。毎回、各宗派の総本山に行き、開祖の生きざまに触れ、想いを馳せる。鑑真和上、玄奘三蔵、空也、そして今回は、臨済宗開祖の栄西禅師...

2018年6月21日

未来を考える時間

今朝も始発で出発し、普通電車でメールに返信。セミナー会場近くのカフェでは、未来を考えることに時間を費やす。今朝は、理想的な1日のスタートを切ることができました！以下のような１日３分割が理想だな、と思います。 ...

2018年6月20日

備えること

今朝の京都は梅雨本番、どしゃぶりの朝です。会場近くの最寄カフェまで歩くまでの間に、傘を差しても、足はびしょ濡れ、髪は膨張しクリクリに・・・。うわー、カフェの入口まで水が浸水してきているが、大丈夫だろうか、と一抹...

2018年6月19日

ゴリラから学ぶ”リーダーのあり方”

先日の日経新聞夕刊に掲載されていた、京都大学山極総長の「私のリーダー論」。面白かったです。以下、一部引用致します。【ゴリラのリーダーシップその１】ゴリラのリーダーに求められるのは『負けない心』なんです。攻撃し...

2018年6月18日

まだまだ注意が必要です

今朝7時58分、大阪府北部を震源とする地震がありました。ご心配下さった皆さま、ありがとうございます。明日に向けての移動も、関東、四国、山陽、九州と、多方面にわたりましたが、無事に現地に入りました。弊社は皆無事でし...

2018年6月14日

働き方改革と改善

博多の朝は快晴です。お部屋からは、日の出を拝むことができて、ありがたいことでした！働き方改革のご相談をいただくことが、飛躍的に増えています。日本の労働生産性の低さは、先進7か国の中では最低、 OECDの37加...

2018年6月13日

言葉が大事！

今日から博多に向かいます。半年ぶりの博多、お仕事はもちろん、美味しいものも楽しみです！自分をごきげんにすること、大事だなあ、と思います。特に、口にする言葉は細胞が聞いている！『人間は、３７兆もの細胞で作られて...

2018年6月11日

余裕を持つこと

始発で向かう朝ですが、電車の中で15分の瞑想タイムを、そして、身延山久遠寺での朝のお勤めを、FBを通じて、ライブで体感させていただき、すっかり心も晴れやかになりました。早起きはありがたい！こういう時間を持て...

2018年6月8日

メルマガを始めます！

大雨の中、鳥取県倉吉市に向かっています。姫路から智頭線に入るのですが、この路線も倉吉市も人生初！ワクワク、楽しみです。京都からは片道３時間半かかるので、道中、これまたいろんなことが、はかどるはかどる。「時間...

2018年6月7日

旅するように働く

”旅するように働く”って、惹かれる言葉です。以前、『モバイルボヘミアン旅するように働き、生きるには』（本田直之　四角大輔　共著）を読み、仕事とプライベートを分けるのではなく、「仕事・遊び・生活」に垣根がない状態...

2018年6月5日

マインドワンダリング

何年か前のNHKスペシャルで、ストレスとの付き合い方、が特集されていました。『日々のストレスはいったいどのようにして心をむしばみ、うつ病を発症するのか』そのメカニズムが解説されていました。ストレスを感じると、ス...

2018年6月4日

本を紹介いただきました！

人事担当者の方が読まれる本、月刊「人事マネジメント」5月号に拙著をご紹介いただきました。ファイルも使用フリーということで、こちらに紹介文を掲載させていただきます。 2018.5JMあとがき３今日の東京は酷暑の１...

2018年6月1日

人間関係と幸福度

６月がスタートしました！早いもので、娘が行って５ヶ月が過ぎようとしています。１度も直接話をしたことはないけれど、たまに送られてくるメッセージからは、いろいろと試行錯誤しながらも、頑張っている様子が伝わってきます...

2018年5月31日

報告会

早朝から、会社近くのスタバでカフェワーク。朝の６時から開けばよいのに（笑）と思いつつも、今日の全体ミーティングでのメッセージを最終調整。午後からは、ATDの報告会も行うので、これまた頭が爆発しそうでしたが、よう...

2018年5月30日

ホルモンの力

人間の体とは摩訶不思議。見えない力が働いて、パフォーマンスにも影響するのだなあと。例えば、やる気は気合いで出すものではなく、ホルモンが出してくれるものだと言います。やる気ホルモンの筆頭格は「セロトニン」。朝の...

2018年5月28日

カフェは仕事がはかどる！

夕方東京入りし、１社訪問ののち、１９時半からずーっとこのカフェにおります。夕食はサラダプレートを、おやつはスコーンを、飲み物はコーヒーとロイヤルミルクティを。あああ、仕事がはかどるはかどる。店内の席は、９割がた...

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