人財育成・企業内研修・公開セミナー・女性の立体自立支援の株式会社ビジネスプラスサポート

代表 藤井美保代 ブログ

代表 藤井美保代 ブログ一覧

脳の負担を軽くする!

今朝の東京は雨模様です。2.5キロの朝散歩がてら、セミナー会場近くのカフェに到着。お茶を飲む・メールに返信する・つくる・観る。2時間半の極上タイムです。 朝活の仕上げはブログを書くこと。インプットしたことを整理し、自分の...
Learn More

オートファジー

「空腹こそ最強のクスリ」読了。中田敦彦YouTube大学で、278万回という驚異的な再生回数に惹かれ、本も読んでみました! オートファジーと は、体や細胞がストレスを受けても生き残れるように体内に組み込まれたシステム。飢...
Learn More

威風堂々!

昨夜松本市にやってきました。国宝松本城は、ライトアップされているらしい。ということで、夜、荷物をガラガラと引きながら散歩かたがた松本城へ。す、素晴らしい!!なんと威風堂々とした姿。 五重六階の大天守を中心に、連結複合式と...
Learn More

オンライン座談会のご案内

5/17(月)に第4回オンライン座談会を開催します!昨年6月から定期的に開催していますが、今回は「行動分析学に基づく部下育成」がテーマです。 「行動分析学」とは、人がなぜそのように行動するのかについて、法則を見つけ探求す...
Learn More

現実の捉え方が雑!

”リーダーシップに出会う瞬間”読了。 リーダーに抜擢された30歳の女性社員が主人公 ですが、成人発達理論をもとに、潜在的なリーダーシップを開発するためのプロセスをストーリー仕立てで展開された本です。 将来管理職を目指して...
Learn More

仕事再開!

1週間のお休みをいただき、今日からお仕事です!GWはひたすら歩く、運動する、寝る、の日々。合間に本を読んだり、庭の掃除やクローゼットの2S。いやあ、予定がないというのもまた楽しい。しかしながら、これだけ動いているのに、体...
Learn More

モーニングメソッド!

いよいよ明日からゴールデンウィーク。1週間のお休みをいただきます。 手帳に、やりたいことを書き出し、にんまり。2S、読書、映画やドラマ鑑賞にトレーニング。日頃なかなか確保できない「じっくり考える時間」も設けたいところ。あ...
Learn More

時速7キロウォーキング

「コロナ禍の運動不足を時速7キロウォーキングが救う」、のキャッチに惹かれ、この記事熟読。アシックスジャパンと立命館大学のスポーツ健康科学部教授後藤氏が研究を行った「ファストウォーキング」。 時速7キロ以上ならば、ランニン...
Learn More

談合での気づき

週末は月に一度のオンライン談合でした。談合とはよからぬ意味に使われることが多いですが、学び合う仲間が、講義をどのようにとらえたのか、お互いの対話を深める場のことです! 「無限の努力」という言葉が印象に残りました。圧倒的な...
Learn More

毎土曜朝のお楽しみ

あっという間に金曜日。来週からはゴールデンウィーク!昨年3月から延期続きの沖縄行。3度目の正直であるゴールデンウィーク企画もこの状況であえなくキャンセル。行程を考えるのも楽しみの一つでしたが、ムダ学の西成教授風に言えば、...
Learn More

こんな日もある!

昨夜、関東から戻る新幹線に乗っていると、宿泊したホテルから「靴をお忘れでは?」と連絡が!ああ、2度指差呼称しチェックしたにもかかわらず・・。 その直後、新幹線が急にストップ。前のこだまの車両故障とのことで、結局2時間弱遅...
Learn More

京都の魅力

先日、山口周氏と京都市長の対談を聴く中で改めて京都の魅力を再認識した次第! ・ 京都はモノづくりの背景に、哲学や精神文化があり、 相互に刺激を与えあってイノベーションを起こしてきた・京都に伝承されている匠の技、目利き、お...
Learn More

無名兵士の詩

東京へ向かう車中です。在来線は満員でしたが、京都駅構内・ひかり車中はガラガラ。県をまたいでの移動を制限しているからでしょうか。 さて、「祈り~サムシンググレートとの対話」の映画最後に朗読された詩が心打たれるものでした。調...
Learn More

サムシンググレート

先日亡くなられた、筑波大学名誉教授の村上和雄氏。本も何冊か読みましたが、「遺伝子を研究するほどに自然の不思議さや偉大さを感じる。人間の体の中には宇宙の法則性がある」というお言葉が印象的でした。宇宙や太陽系、地球の活動とも...
Learn More

オープン・シェア革命

犬山で迎える朝。国宝犬山城までは、片道2キロ。ちょうどいい散歩コースだなあ、と朝からお城を拝みに行ってきました。 さて、先日NHKクローズアップ現代で放映されていた、オープン・シェア革命。ダルビッシュ有や、青山学院大学陸...
Learn More

人間関係

今週は始発ウィーク。いつものカフェで朝活中ですが、人の入りは2割程度・・。 さて、昨日投稿した「幸福と健康の鍵は人間関係」繋がりで、もう1本。数年前、”嫌われる勇気”でおなじみの、岸見一郎氏の講演を聴いた時の内容を紐解い...
Learn More

幸福の研究

英語学習がてら聞いている、TEDスピーチ。最近面白いな、と思うのは、ハーバード大学の研究結果。 「史上最も長期に渡って成人を追跡した研究」で、開始されたのは第二次世界大戦よりも前の1938年です。そこから75年もの長期間...
Learn More

ワークマン式「しない経営」

ワークマン式「しない経営」読了。 ブルーオーシャンである作業服販売という小さな市場を深化し、Excelデータをもとに、自社の強みを考えブルーオーシャン市場を開拓。今までの常識を変え、「しない経営」に徹した9年間のことを、...
Learn More

ムダとは何か

ウグイスの声で目覚めた朝。なんとも心豊かな1日のスタートです! さて、ムダについて考える朝。東京大学教授 西成活裕氏の無駄学によると、「無駄かどうかは期間と目的の二つを定めないと決まらない」。たとえば、学生時代、受験に関...
Learn More

人新世の「資本論」

話題の”人新世の「資本論」”読了。人新生とは、人の経済活動の痕跡が、地球の表面を覆いつくした年代という意味。たとえば、地球のすみずみまで、人間が作った道路やビル、河川敷、農地などがある。海に目を向ければ、海洋プラスチック...
Learn More

1時間だけ増やす

大阪は、心なしか通勤客が少ない朝。とはいえ、いつものカフェはほぼ満席です。 さて、昨日の東洋経済オンラインで、ちょっとショックな記事を見つけました。タイトルは「6時間睡眠の人ほど体調不良に陥る」。えええ、私のベストパター...
Learn More

お互い様の精神

関東は夜明けが早い!5時にはもう明るくなってきます。今朝も快晴です。 さて、30年にわたり女性リーダーの強みの発見や育成を支援している、パーソナルコーチ、サリー・ヘルゲセン氏の日経ARIAインタビュー記事から一部引用しま...
Learn More

大事に使う

長年愛用しているキャリーバッグがギシギシと音を立てるようになったので、先日、ショップで修理をしていただきました。ああ、なんとスムーズに動くことか! 万年筆が書きづらくなってきたので、これまたお店でクリーニング。つまり感も...
Learn More

仕事の報酬

毎年、この時期になると読み返す、田坂広志氏の「仕事の報酬とは何か」。新入社員必読の1冊でもあります。 仕事には『収入』や『地位』という目に見える報酬のほかに、『能力』『仕事』『成長』という目に見えない3つの報酬がある。 ...
Learn More

新入社員への言葉

サントリーの広告はこの時期、伊集院静氏による、新入社員へのメッセージが掲載されます。もう何年続いているのだろう?いつも楽しみにしていますが、新入社員だけではなく、私にとっても、仕事の原点を思い起こす、貴重なメッセージです...
Learn More

新年度スタート!

4月1日、新たな期のスタートです!この1年で大きく変わった学びのカタチ。オンライン、オフライン、動画視聴と、複数の学びのスタイルを組み合わせ、成果につながる「ブレンディッド・ラーニング」でご支援する機会が、飛躍的に増えま...
Learn More

10の理由

東京の朝は快晴!朝4時に起きて、日の出とともに、千鳥ヶ淵まで散歩をと段取りするも、「片道2キロ×往復ウォークを研修前に強行するのは、体力的にも危険かも・・」と断念(笑)。帰りに散歩できたらいいな、と思案中です。 さて、中...
Learn More

最後の講義

春爛漫。どこを歩いても桜を楽しめるのが嬉しい朝です!昨夜、NHKオンデマンドで上野千鶴子氏の「最後の講義」を見た中で、2019年の東大入学式での祝辞のことが話の中に出てきました。 氏曰く、「大半のマスコミがスピーチの中で...
Learn More

習慣化の工夫は?

始めました!散歩。 昨日の夕方、オンライン三昧のあと、1時間歩いてみましたがいいですねー。 近所の公園まで行きましたが、夕日に映える桜が美しい!おかげで昨夜は夜中に一度も目覚めることなく熟睡できたのも散歩効果か。 これを...
Learn More

リーダーシップ

昨日は人間ドック、去年受診できなかったので2年ぶり。食生活も変わったし数値が期待できるなあと思っていましたが、体脂肪率が恐ろしいことになっていました・・。加齢とともに筋肉は落ちる一方、これはいかん!ドクターからは「少し汗...
Learn More
1 2 3 27