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7月 31, 2018

水分の適正量は?

今日も暑い1日でしたね! 熱中症予防という目的もあり、 ちょこちょこ水分をとっていますが、 適正量ってあるのでしょうか。 「飲みすぎは良くない。 1日2リットルまで」という お話もきいたことがあります。 今日は朝カフェで...
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