2018年7月12日 瞑想の効果 毎朝、５時半からの瞑想機会をいただき３か月。 人生が変わる！という位、 これは効果的です。 瞑想で、呼吸に意識を向けることで、 脳の海馬を休ませ、脳の機能を 高めることができます。 瞑想することで、悩みがなくなったり、 ... Learn More
