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7月 12, 2018

瞑想の効果

毎朝、5時半からの瞑想機会をいただき3か月。 人生が変わる!という位、 これは効果的です。 瞑想で、呼吸に意識を向けることで、 脳の海馬を休ませ、脳の機能を 高めることができます。 瞑想することで、悩みがなくなったり、 ...
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