2018年1月15日

目標設定

年始は、娘を送り出す準備で慌ただしい日々だったので、
ようやくこの週末、今年の目標を見える化しました。

大目標・・・３～５年後の自分はどうなっていたいのかの理想を掲げる。
イメージした時に自分の気持ちがワクワクしていることが大事！

中目標・・・大目標を達成するために、この１年で何をやるのか。
ちょっと努力すれば、実現できるような現実的な目標のサイズ感を大事に。

小目標・・・中目標を達成するために毎日やることは何？
ここには行動や生活の習慣化も含んでいくこと。
ただし、１度に二つ以上のことを習慣化しないことが大事。
気合の入れすぎもNG.ハードルが高すぎると、それだけで
挫折してしまいそうなので、ベイビーステップ的で、
物足りないかも？と思うくらいのものを。

大・中・小を書くことでワクワク感大！
とはいえ、書くだけで満足してはいけませんね。
毎日、大中目標を眺めながら、日々の行動を積み上げていきます。