人財育成・企業内研修・公開セミナー・女性の立体自立支援の株式会社ビジネスプラスサポート
Day

4月 27, 2021

時速7キロウォーキング

「コロナ禍の運動不足を時速7キロウォーキングが救う」、のキャッチに惹かれ、この記事熟読。アシックスジャパンと立命館大学のスポーツ健康科学部教授後藤氏が研究を行った「ファストウォーキング」。 時速7キロ以上ならば、ランニン...
Learn More