2022年8月3日

書くことが大事！

いよいよ来週からはお盆休み。
ということで、ずいぶんとバタついてきました！

先日、隆祥館書店の二村店主に選んでいただいた９冊の本は、
どれも自分では選ばないであろう本なので、
道中読むのがとても楽しみです～。

さて、目の前の優先事項にどんどん取り組んでいると、
なかなかじっくり考える機会が取れていません。

心理学者のダニエル・レヴィティン博士曰く、
思考整理の前に「脳の情報整理」が大事だといいます。
私たちの脳には、日々刻々と、膨大な情報が押し寄せている。

しかし、脳が意識を向けられる限界は、
１秒に１２０ビットの情報なので、
１日に処理できる量には限りがある。
まずは、情報を効果的に整理するステップが重要です。

【情報を整理するステップ】

①思考が浮かんだらすぐに書きとめる

②書いた思考は仕分けておく

③場違いなアイデアも捨てずに保管する

④５分でできることは即着手

⑤自分でなくともできる仕事は人に頼んで集中タイム確保

ふむ、まずは、書き留めることが大事。
確かにどんどん忘れてしまいます。

書き出すのに博士が勧めるサイズは、
ポケットや財布に入る３×５インチ。
１つの思考につき、１枚のカードを使うと後で整理しやすい。
似た内容をまとめたり、用が済んだらそれだけを捨てたりできるのだと。
kJ法みたいだ。

書いて分類したカードは、毎日、決まった時間に見返して
優先順位を変えたり、新しく浮かんだことを加えたりするのが大事。

もちろん、すぐにできるTO DOは書くまでもなく、
その場で片付けていく５分ルールで。

手書きの大切さを実感する今日この頃。
今頭の中にあるいくつかのこと、カードに書いてみたいです。
まずはカードゲットからだな。明日東京で、ITOYAに立ち寄ってみよう！