2019年8月2日

自分を整える

今朝はオフィス近くのスタバで朝活。
開店とともに入りましたが、結構たくさんの人、人。
暑い時期は、特に朝活がはかどりますね！

昨夜は、仕事帰りに酵素浴annに行ってきましたが、
やはり酵素の力はすごい！
昨夜はぐっすり眠れて今朝はすっきり目覚め。
肌もつややかー。これは定期的に通いたいです。

心身ともに自分を整えること、大事だなあ、と思います。
研修やセミナーの現場での登壇は、
ベストな状態で臨むことはプロとして当然のこと。
さらには、誰しも、大小関わらず判断や決断が日々求められますが、
自分が曇っていたり、もやっとしていては、意思決定の質に影響します。

学ぶこと、パーソナルトレーニングや鍼、酵素浴。
早寝早起き、そして朝活。神社巡りに霊山？巡り。
ちょっとやりすぎ感もありますが（笑）、
自分をもてなしメンテし、ごきげんにすることは、
やっぱり欠かせません！