2020年7月10日

無意識を整える

久しぶりに大阪へ。
通勤客は8割がた戻っている感じです。

さて、今朝、書棚から手にとった本は、
「無意識の整え方」。
確かに、自分を整えることで、
人生はより良く変化することを実感します。

意識ではなく、「無意識」を
整えることが大事なのだと、
著者の前野隆司氏は力説します。
では、「無意識を整える」とは？？

「無意識を整えよう」と思うこと自体が、
意識の配下にある状況。
そうではなく、言葉に意識を集中したり、
姿勢を正したり
ゆっくりと呼吸をしたり、
世界全体がつながっていることを
意識したりすることによって、
心と身体全体が整う。

これがまさに「無意識が整った状態」
だと。無意識こそが、世界と
多様につながっているのですね。

幸せの４条件は、
1.自己実現と成長
2.つながりと感謝
3.前向きと楽観
4.独立とマイペース

このマイペースというのが
意外と無意識を整えることと
関係があるように思ったのでした！