2023年10月17日

１点に集中する！

９月・１０月は出張三昧の日々。
昔のように睡眠時間を削り、３時半に起きることは
できなくなったので、起きている時間を段取り良く使うのかが肝です！
ブログを書くのも、しばしご無沙汰しておりました。

さて、週末はゴルフ合宿でしたが、
欲を出してあれこれやろうと思うとグダグダに。
これは仕事でも同じですねえ。
ついつい欲張ってしまいがちですが、
昨年講演を聴いた為末氏の言葉をすっかり忘れているではないか！

①パフォーマンスを阻害するのは「想像力」
ありもしない未来の不安を憂いたり、過去の失敗を思い返すことで、
緊張感から体が縮こまったり、余計な力が入ってしまい、
本来の力が発揮できない。

②人間の限界を作るのは「思い込み」
この記録を破ることなど到底無理。
人間には限界がある、というメンタルブロックが、
力を発揮することを阻害する。

③トレーニングの際に意識を向けるのは「１点だけ」
あれもこれもと考えだすと、動きが不自然になり、
どうにもこうにもならなくなってしまう。
「要するに何なのか？」に目を向けること。
シンプルに考えること、そぎ落とすこと。

④大事なことはビジネスもスポーツも楽しくやること
義務感や「ねばならない」では、メンタルが持たない。

最後におっしゃった、「過不足なく客観的に自分を知ること」、
一方においては「自分に対する良き勘違いも大事」、という言葉も
なるほど～、と深い納得。

１点主義で！