2024年1月5日

謹賀新年

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
1日に発生した能登半島の大地震は、
日を追うごとに被害の大きさが明らかになり、心が痛みます。
1日も早く安寧な日々が戻ることをお祈り申し上げます。

弊社は、８日間のお休みをいただき、今日からお仕事スタートです。
年末、宮古島から戻ってきたら、足が痛い・・。
さすがに歩きすぎた1年のツケか！？
ということで、ほぼ寝正月。過信は禁物です。

さて、2024年大事にしたい８つのこと。

1.自分への問いを立てる（内省）
　→本当はどうしたい？なぜそう思うのか？このことは私に何を学ばせようと
　　しているのか？などなど、自分との対話の時間を大事にすること

２．無目的な時間を１日の中につくる
　→スケジュールをびっちびちに詰め込まない。
　　今日もカフェでぼーっとしようとカフェを探すも見事に満席ばかりではないか！
　　結局カフェを探すという目的に追われてしまった・・本末転倒だ

３．日々いい気分で過ごす
　→モヤモヤ・イライラ・ウツウツとした感情は、早い段階で手放せるように
　　コーピング法やセルフマネジメント法をいくつも持っておこう

４．体のメンテナンスに時間を費やす
　→やりすぎは却って逆効果。日々老化していることを自覚した上で、
　　自分に合ったメンテナンス法を見つけたい

５．温和な態度で人に接する
　→圧が強い、有無を言わせぬ雰囲気を纏っている気がするが、
　　手放したいものだ。これはなかなかに難しいが・・。

６．サードステージに向けての扉を「啓く（ひらく）」種を蒔く
　→まだ何をどうしたいのかはぼんやりしているが、そのぼんやりとした気持ちも
　　大事にしたい

　　
７．２０２６年の大学院進学を視野に入れ、準備をする
　→２年後は学びの比重を増やしたい。英語学習も準備の一つ

８．家族や両親と過ごす時間を大事にする
　→特に両親との時間はカウントダウン・・。
　　だんだん移動も億劫になっているようだが無理のない範囲で、
　　旅行や食事を楽しみたい