3連休明けの今日は、朝から人間ドックへ！
1年に一度“自分点検”として受診しています。

結果はというと――
少々コレステロール高め、という指摘はありつつも、
大きな異常はなく、ひとまずホッとひと安心。

「すごく良い結果」ではないけれど、
「大きな問題もない」という事実を確認できただけで、
なんとも言えない安心感があります。

人の身体も、仕事も、組織も、
いきなり壊れることは少なくて、
たいていは“小さなサイン”を見逃し続けた結果、
気づいた時には大きな問題になっているもの。

だからこそ、
年に一度の点検、
定期的な振り返り、
そして「今の状態を知る」ことは、
とても大事だと改めて感じました。

完璧を目指すより、
異常がないかを確かめ、
気になるところには、少し手をかける。

まずは数値改善を目指して、
コレステロール対策も兼ねて、
日々の食事と運動から、です！