今日は年に一度の人間ドック。
数値で体の状況が一目瞭然です。
胃カメラは楽しみでもある！

コレステロール値が去年より上がったようだ・・。
体重は微増。他には特段気になるところはないが、
3週間後の結果待ち。

食事に運動、よく噛んでよく眠り、ストレスを溜めない！
当たり前のことから実践していきます。