今週は長野・東京・千葉と移動三昧ですが、
こういうときはバイブルの”エッセンシャル思考”に目を通す。

『向上心は、ときに耐えざるプレッシャーとなってあなたを襲う。

あれもこれも試したい、いいことは、

全部自分の生活に取り入れたい。

だが、そんなやり方では進歩できない。

何事も中途半端に終わるのがオチだ。

この苦境を抜け出すための鍵は、

人生を本質的要素だけに絞り込むこと。

本書は自分にとっての本質的要素を

見つけ出す手がかりとなることだろう』。

”どれも大事”、”全部できる”という過信を払拭し、

本当に大切なことに時間を投下したいものです。

最近とみに確保したいなあ、と思うのが、

「考える時間」です！

かつてビル・ゲイツはMS社が成長拡大の真っただ中に

あったときも、年に2回、1週間程度仕事を離れ、

ひとりきりで大量の本や記事を読み、

最新の技術について学び、これからのことに思いを馳せた。

1週間引きこもることが難しければ、3日間でもいい。

フフ山梨あたりのマインドフルネス講座に申し込み、

日常から離れて、富士山を観ながら。ああ、極楽だ。

日常の中には、瞑想、睡眠、ゆったりと過ぎる時間といった、

自分だけでいられる時間を大事にしたいものです！