2023年10月26日

やる気を迎えに行く

始発で向かう朝です！
今日は琵琶湖のほとりでお仕事。
快晴予報なので、眺望も楽しみです～。

さて、人間だれしも、いつなんどきでも
やる気に満ちているわけではなく、
「どうしてもやる気が出ない」。
結果、先延ばししてしまう事がありますが
”まずは5分だけやってみる”を実行してみることで、
思いがけず、はかどるものです。

「やる気が出ない」のではなく、
やり始めないから、やる気が出ない。
脳のやる気スイッチ、”淡蒼球”は、
やり始めることでオンになると言います。
行動できないとしても、
「まず何も考えずにやってみる」ことで、
思いがけずやり切ってしまえることは、
結構あるものです。

「やる気は高めるよりは、身体で迎えに行くもの」。
脳科学者の池谷裕二さんの言葉。

「やりはじめる」。
「身体を心地よくする」
「笑顔になる」。

やる気を高めるよりは、
ハードルが低く、やりやすそうです！