2017年4月5日

無意識を整える

「無意識の整え方」読了。
確かに、自分を整えることで、
人生はより良く変化することを
実感しています。
意識ではなく、「無意識」を
整えることが大事なのだと、
著者の前野隆司氏は力説します。

では、「無意識を整える」とは、
どういうことなのでしょう。
「無意識を整えよう」と
思うこと自体が、意識の配下にある状況。

そうではなく、言葉に意識を集中したり、
姿勢を正したり
ゆっくりと呼吸をしたり、
世界全体がつながっていることを
意識したりすることによって、
心と身体全体が整う。

これがまさに「無意識が整った状態」
だと。無意識こそが、世界と
多様につながっているのですね。

著者曰く、幸せの４条件は、

1.自己実現と成長

2.つながりと感謝

3.前向きと楽観

4.独立とマイペース

このマイペースというのが
意外と無意識を整えることと
関係があるように思ったのでした！