2023年7月26日

捉え方次第！

千葉滞在3日目です。
早いものであと少しで7月も終わりとは！！
現実をどう捉えるのかは、私達の脳が見るレンズ次第。

『現実が私たちを形作るのではなく、
“脳が世界を見るレンズによって,
私たちの現実は形作られる。

つまり、自分が幸せかどうかは
環境が決めるのではなくて、
自分の脳が環境をどう捉えるかで
決まってくるのだと。
幸せだと感じながら活動をすることで、
学習機能をオンにするドーパミンが分泌されて、
脳はより熱心に早く知的に動き、結果にもつながっていく。

「仕事上の成功は、IQによって予測できるのは25%だけで、
残りの75%は楽観度合いや、周りからのサポート、
ストレスを脅威ではなく挑戦と受け取る能力に
かかっているとわかっています』。

ハーバード大学　ショーン・エイカー氏
「幸福と成功の意外な関係」

今週は特にバタついていますが、「忙しい！困った～」、ではなく、
「たくさんの方に必要とされているのはありがたいこと」。
そう考えるだけでも、 確かに幸福感が湧き上がってきます。
現実をどう捉えるか、ですね！