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3月 26, 2021

習慣化の工夫は?

始めました!散歩。 昨日の夕方、オンライン三昧のあと、1時間歩いてみましたがいいですねー。 近所の公園まで行きましたが、夕日に映える桜が美しい!おかげで昨夜は夜中に一度も目覚めることなく熟睡できたのも散歩効果か。 これを...
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