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代表 藤井 美保代 ブログ

日々徒然

5秒ルール

今日は、ATD感想共有の機会をいただきました!
ということで、ようやくATDスイッチオン。
今年も基調講演者は3人でしたが、その中の一人、メル・ロビンス氏。

氏の5秒ルールの本は、全米で100万部以上売れています。
日本でも翻訳本が出版されているとは、知りませんでした!

・やりたいことをやり始める時に、考えすぎて立ちすくむ
・行動したいという気持はあるが体が動かない
・目覚めてもつい、ベッドの中でゴロゴロしてしまう

こういう時にこそ「5秒ルール」。
やりたいことをやり始める際に「5・4・3・2・1」とカウントダウンし、
動き出す。

5秒ルールを実践していくと、物事を始めるのに
躊躇する気持ちがなくなり、運命が次第に好転していくのだと。

こんな時代だからこそ、1歩踏み出す自信や勇気、持ちたいですね!