過信しない！

3連休明けのスタートです！
今日は京都→名古屋→車で夜から徳島移動、と
慌ただしい1日になりそうですが、
昨日は16時間！寝たので、疲れも吹っ飛びました。

とはいえ、顎の下のめくれ、爪の白い筋、
手の甲のブツブツと、皮膚が万全ではないのですが、
これは疲れやストレスの証、だと聞きました。

確かに7月以降、家でボーっとした覚えがない・・。
スケジュールが空いていると、ついつい何かを入れてしまいたくなる
性分は相変わらずですが、潜在意識は休ませてくれーと
言っているのかも。

過信せず、できるだけちょっとだけでも寝る時間を
確保したいと思います！