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代表 藤井 美保代 ブログ

日々徒然

自分の時間

天使の羽のような雲が美しい朝です。
昨夜は最終便で松山へ、8ヶ月ぶり!の飛行機です。
これまで伊丹空港までは効率最優先の移動だったのが、
路線バスに揺られてブラブラ(笑)。
道中の景色も楽しめました。
こういう時間も豊かだなあ、と思います。

時間のつかいかたといえば、私のバイブル、
”エッセンシャル思考”。

『向上心は、ときに耐えざる
プレッシャーとなってあなたを襲う。
あれもこれも試したい、いいことは、
全部自分の生活に取り入れたい。
だが、そんなやり方では進歩できない。
何事も中途半端に終わるのがオチだ。
この苦境を抜け出すための鍵は、
人生を本質的要素だけに絞り込むこと。
本書は自分にとっての本質的要素を
見つけ出す手がかりとなることだろう』。

”どれも大事”、”全部できる”という過信を払拭し、
本当に大切なことに時間を投下したいものです。
最近とみに確保したいなあ、と思うのが、
「考える時間」です!

かつてビル・ゲイツはMS社が成長拡大の真っただ中にあったときも、
年に2回、1週間程度仕事を離れ、
ひとりきりで大量の本や記事を読み、最新の技術について学び、
これからのことに思いを馳せた。
1週間引きこもることが難しければ、3日間でもいいなあ。
フフ山梨あたりのマインドフルネス講座に申し込み、
日常から離れて、こういう時間を取りたいものです。

さらには、瞑想、睡眠、ゆったりと過ぎる時間。
タスクに振り回されるのではなく、
自分だけでいられる時間を大事にしたいですね。