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代表 藤井 美保代 ブログ

日々徒然

自信

毎日暑い日が続いていますね。
西へ東へと移動の日々ですが、
元気に乗り切れる自信・・あります!(笑)。

『自信とは、自分を裏切らないこと。
普段から決めたことは、必ずやり遂げるという、
小さな達成感の積み重ねが、自信につながる』。

自分を信じる、と書いて『自信』。
決めたことを行動に移していけば、
自分への信用が積み重なり、
結果として自信につながるとは、まさに!です。

3年前は、突然声が出なくなったことにはじまり、
気分がすぐれない、気持ちがウツウツする、
睡眠の質が低いのでいつもだるい、など、
すっかり自分の体調管理に自信がなくなりました。

これをきっかけに、質の高い睡眠・食事・栄養・運動を
マネジメントすることで、自分への自信を取り戻せました。
小さなことの積み重ね、大事ですね!